Skupinové cvičenia

Core tréning
Core tréning

Komplexné spevnenie celého tela a aktívne posilnenie svalov hlbokého stabilizačného systému (Core).

Cvičenie pre zdravý chrbát
Cvičenie pre zdravý chrbát

Skupinové cvičenie pod odborným vedením skúseného fyzioterapeuta, ktoré je zamerané na správne dýchanie a držanie tela.

Gravid joga
Gravid joga

Gravid joga je určená pre tehotné ženy alebo ženy po pôrode (po šestonedelí), cvičenie je prispôsobené jednotlivým trimestrom.

Kompenzačné cvičenia pre deti
Kompenzačné cvičenia pre deti

Kondičné a kompenzačné cvičenia, ktoré priaznivo vplývajú na správny rozvoj pohybových funkcií detí.

Pilates Medical
Pilates Medical

Nové telo na pilatesovom prístroji Reformer Allegro 2

Popôrodné cvičenia
Popôrodné cvičenia

Zameriava sa na aktívne precvičenie oslabených svalov panvového dna a brušných svalov, spolu s nácvikom správneho dýchania.

SM systém
SM systém

Systémové cvičenie pod vedením fyzioterapeuta, ktoré je zamerané predovšetkým na chrbticu.

Tradičná joga
Tradičná joga

Pôsobí hlavne ako prevencia a naučí nás rozpoznávať nerovnováhu na telesnej úrovni, úrovni dychu i mysle.