Core tréning
Komplexné spevnenie celého tela a aktívne posilnenie svalov hlbokého stabilizačného systému (Core).
Cvičenie pre zdravý chrbát
Skupinové cvičenie pod odborným vedením skúseného fyzioterapeuta, ktoré je zamerané na správne dýchanie a držanie tela.
Gravid joga
Gravid joga je určená pre tehotné ženy alebo ženy po pôrode (po šestonedelí), cvičenie je prispôsobené jednotlivým trimestrom.
Kompenzačné cvičenia pre deti
Kondičné a kompenzačné cvičenia, ktoré priaznivo vplývajú na správny rozvoj pohybových funkcií detí.
Popôrodné cvičenia
Zameriava sa na aktívne precvičenie oslabených svalov panvového dna a brušných svalov, spolu s nácvikom správneho dýchania.
SM systém
Systémové cvičenie pod vedením fyzioterapeuta, ktoré je zamerané predovšetkým na chrbticu.
Tradičná joga
Pôsobí hlavne ako prevencia a naučí nás rozpoznávať nerovnováhu na telesnej úrovni, úrovni dychu i mysle.
