Thajský box

Thajský box alebo po thajsky Muay thai (čítaj muaj taj) je národný šport a kultúrne bojové umenie pochádzajúce z Thajska. Bolo vyvinuté pred stovkami rokov ako forma boja z blízka, ktorá využíva celé telo ako zbraň. Preto sa nazýva aj „umenie ôsmich končatín“ nakoľko sa pri útoku využívajú ruky, nohy, lakte a kolená. V dnešnej športovej podobe je thajský box jedným z najviac uznávaných a používaných bojových umení všeobecne. Samozrejme, že trénovať thajský box človek nemusí, len keď chce v športe súťažiť. Spomeňme preto zopár benefitov, ktoré sa spájajú s tréningom thajského boxu:

  • Učí sebadisciplínu
  • Buduje mentálnu a fyzickú odolnosť
  • Ruka v ruke s mentálnou a fyzickou odolnosťou ide zvýšené sebavedomie
  • Nenahraditeľným spôsobom zlepšuje pohybové schopnosti jedinca a orientáciu v priestore
  • Pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém, zlepšenie vytrvalosti, silyvšeobecnej výkonnosti
  • Zníženie telesnej hmotnosti, pri zachovaní a formovaní požadovaného svalového tonusu= formovanie postavy

Šport je určený pre všetky vekové skupiny a ľudí s rôznymi cieľmi - či už je to formovanie postavy a schudnutie, zlepšenie schopnosti brániť sa v rôznych životných situáciách alebo zápasenie v ringu... Je len na Vás čo od tohto športu požadujete, stačí len skúsiť, vydržať a výsledky sa zaručene dostavia.

  

Objednať tréning


Zdieľať: